5 strategij za zaščito sebe od narcistične osebe
Ljudje z izrazitim narcizmom ne samo izstopajo za ta občutek vsemogočnosti in to zelo napihnjeno in nerealno samopodobo. Poleg tega je eden izmed najbolj presenetljivih vidikov njegove osebnosti način, na katerega se nanašajo na druge, in kako zlahka in spontano povzročajo nelagodje pri tistih okoli njih.
In prepričanje, ki je močno zakoreninjeno v narcisistu, ki se odlikuje nad drugimi ljudmi, ni nekaj, kar je omejeno, da ostane izolirano v vašem umu, brez resničnih posledic, temvec predsodki, da ukrepate v skladu z vizijo svet Zato je zelo pogosto, da narcisisti poskušajo narediti druge, da se počutijo negotove, dvomljive in zasenčene z njihovo dejansko ali domišljeno prisotnostjo.
Glede na to, nato bomo videli, kaj lahko storimo nas zaščiti pred izjemno narcistično osebo .
- Povezani članek: "(subtilna) razlika med samospoštovanjem in narcizmom"
Kako se psihično zaščititi pred narcistično osebo?
Te preproste strategije vam lahko pomagajo ublažiti neugodje, ki ga ustvarjajo določene pripombe pogosto pri ljudeh z visokim narcizmom. Upoštevajte pa, da je treba to storiti na način, ki ohranja ravnovesje med vašim blagostanjem in blaginjo druge osebe.
Morate upoštevati, da narkozist ni možnost; seveda ni za ljudi z Narcisoidno osebnostno motnjo, niti za tiste, ki se, ne da bi dosegli tako jasne skrajnosti, navadili tako, da se tako obnašajo zaradi svojih preteklih izkušenj in njihove socializacije.
1. Izrežite pogovor
To je najbolj radikalna možnost, pa tudi najpreprostejša. Obstajajo situacije, ki postanejo tako nasilne, da je umik logična reakcija. Če imate možnost, to storite in v mnogih primerih bo to imelo učinek neke vrste pasivne kazni kot tehnika "časovnega izhoda", v kateri se je tisti, ki se je obnašal slabo izgubil dostop do nečesa, kar je bilo spodbudno ali zabavno.
2. Naučite se prepoznati svoje občutke
V nasprotju z žaljivimi ali prezirnimi komentarji je koristno imeti dobro čustveno inteligenco. Doživljanje zdravljenja, za katerega je značilna tipična prezira narcističnih ljudi, ni enaka preizkušanju teh izkušenj, pri čemer se upošteva, da se to stanje razloži s skrajno osebnostno lastnostjo tistega, ki izgovarja te besede.
Tako se situacija relativizira možne škodljive misli za samospoštovanje, ki jih povzroči obnašanje drugega. Kaj se dogaja ne govori o tem, kaj je , temveč na zelo preobremenjenem razmišljanju o drugi osebi.
3. Ne pozabite, da ima vsako človeštvo dostojanstvo
Privzeto ima vsaka oseba enake pravice in vsi ljudje so vredni. Kdo postavlja pod vprašaj to načelo preprosto deluje enostransko, kar dejansko nima nobene zaslug, saj v vsakem primeru kaže, da se ni mogoče družiti .
Prepovedi in nasmeh vas ne zmanjkajo manj, so preprost izgovor, da ohranite to vedenje in ne temeljite na resnici o tem, kaj ste: kdorkoli se lahko izsiljuje, vendar ne vsi vidijo potrebo po z njimi artikulirajo svoje družbeno življenje občutek superiornosti, ki ga je treba umetno hraniti .
4. Ne posnemajte v istem tonu
Ponovite na podoben način, kot narcistična oseba počne, ko poskuša biti huda samo stanje bo poslabšalo in podaljšalo . Malo bolje je nasprotovati njegovemu govoru (ki običajno pomeni, da je druga oseba prikazana kot nezrela ali nesposobna) skozi celovitost, mir in splošno ignoriranje prisotnosti te osebe.
Še enkrat je ključnega pomena odpraviti "nagrado", ki bi pomenila, da bi bile besede narcisista in, še posebej, njene besede.
5. Preklopite kritike
Če se glasno odzovete na kritike druge osebe, ki kažejo, da ste že dolgo razmišljali o njih in našli način, kako jih "deaktivirate", boste pokazali neomajno varnost v vas in to bo odvrnilo drugo osebo od nadaljevanja. Ni vam treba pojasniti, zakaj menite, da so zmotni (kar bi jim dalo preveliko pomembnost), samo reagirajte na način, ki kaže, da vam ni mar, da bi te stvari slišali.
