4 ključa za iskanje harmonije v hiši z otroki
"Daj no, pohiti, ne pridi, pridi! "," Še vedno nisi končal prigrizek, kaj čakaš? "," Počakaj, tvoj brat joče "," grem srce, mama je z vami čez 10 minut, prihajam, počakaj ..., ne morem vse, ja voooooy, kaj želite igrati? zakaj se ne želite igrati z menoj? Ampak jaz nisem jezen. "
Otroci namakajo energijo, ki jo prenašamo in na koncu posnemajo naše čustvene odzive. Naši otroci ne živijo v svetu pohiteti, kot smo mi, niti se ne počutijo preobremenjeni s prevelikimi odgovornosti. Vendar pa dajejo podobne odzive z živčnostjo ali nemirjem, ker posnemajo naša čustvena stanja. Okužimo naše razpoloženje in naš stres, in potem smo presenečeni, da imajo tanke, so razdražljivi ali bolj neposlušni.
Kot odrasli smo jezni in ne razumemo zakaj v najslabših trenutkih otroci še vedno ne upajo . Verjetno smo se provokirati sami, ne da bi to zavedali. Zaradi tega velikega razloga harmonija v domu se začne z lastno spokojnostjo.
- Povezani članek: "8 vrst družinskih sporov in kako jih upravljati"
Doseganje harmonije v domu z otroki
Odgovor je preprostejši, kot bi pričakovali. Ustvarjanje navad in rutin.
Narava ima sezonski ritem, ljudje pa jo imajo tudi s ciklusi spanja in spanja. Otroci, ki živijo v življenjskem okolju, so mirnejši , ker imajo gotovost o tem, kaj sledi.
Vendar pa v domovih, kjer starši ne vzdržujejo določenih rutin, otroci pričakujejo, pospešijo in ne prehajajo skladno.
Kako lahko to storim?
Nato bomo videli več ključev ustvariti okolje v harmoniji v našem domu :
1. Pridobite predvidljive dejavnosti v vašem domu
Z majhnimi otroki je bolje, da jim poveste, kaj se bo zgodilo, pri čemer vedno uporabljajo iste "prejšnje signale".
Na primer, če je čas, da si umijemo roke, lahko vedno pojemo isto pesem, ki kaže, da bomo to storili. Po pesmi in higieni, se bo pridružil, da je čas za sedenje za jesti . Po več zaporedju, samo s poslušanjem pesmi bodo otroci vedeli, kdaj je čas in kaj se od njih pričakuje.
Čeprav se staršem zdi, da je vedno enako, je otrokom dobro, da živijo v okolju, kjer vedo, kaj se bo zgodilo; njegova nemirnost se zniža in diha diha. Ko se otroci naučijo teh ritmov, se izredne razmere zmanjšajo, manj je sporov, povezave so okrepljene in obstaja več izbire in celo časa za igro.
Če spremenite rutine , se bo pojavila napetost in hitenje bo bojkotiralo harmonijo. Če nas na primer pokličete po telefonu, vrnite klic ob drugem času, če otroci želijo podaljšati čas v parku, prosimo, da je čas za pripravo večerje. Čeprav so te smernice morda trdne, nam bodo pomagale preprečiti kričanje, jezo in spore.
- Morda ste zainteresirani: "Kako izboljšati čustveno izobraževanje otrok, v 15 ključih"
2. Spoštujte ritme in ure spanja
Otroci, stari od 6 do 12 let, morajo po SZO spati deset in dvanajst ur na dan. Tisti mali, ki spijo pravi čas za svojo starost imajo boljše akademske dosežke in imajo boljše rezultate pri obveščanju. Poleg tega spanje spodbuja rastni hormon in spodbuja dober metabolizem otroka, pomaga pri njihovem spominu in koncentraciji.
V Psicode najdemo starše, ki prihajajo s povpraševanjem, da zmanjšajo slabo vedenje svojih otrok. V nekaterih primerih, ko je otrok reguliran spanec, počivajte več in imate okolje rutin, rezultati, ki jih opazimo, so presenetljivi .
Mnogokrat je krivda, ki jo starši čutijo, da jih kmalu spravi v posteljo, in ker nima časa, da bi bil z njimi, razlog za odložitev spanja. Vendar pa ti dodatni minuti utrujajo naslednji dan, da razbijejo harmonijo doma.
Vabimo vas, da opravite preizkus, napolnite uro eno uro za spanje vaših malčkov. Presenečeni boste ne samo, kako se bo odnos z njimi izboljšal , ampak tudi s svojimi partnerji.
3. Učiti hvaležnost
Navesti jim navado biti hvaležna, prijazna in vadila vso družino . Naj opazujejo, kako prosim, prosim, ali zahvaljujoč se ustvarjam več harmonije v okolju.
Biti hvaležni, tudi navznoter z majhnimi stvarmi, ki se nam bodo zgodili, jim bodo pomagali biti bolj optimistični, srečnejši otroci in lahko iskali izzive in možnosti, kjer drugi vidijo le težave.
Pred nami kot dejavnostjo predlagamo, da pred spanjem zahvalimo za več stvari. To lahko storimo z vprašanji, kot so: "Zakaj vam je bil srečen dan?", "Kakšne dobre stvari se vam je danes zgodilo?", "Zakaj bi se danes zahvalil?".
4. Naučite se poslušati tišino
V družbi, v kateri živimo, z dostopom do interneta smo nenehno preveč stimulirani. Otroci doživljajo bombardiranje dražljajev, zaradi katerih jih prenašajo na tišino . Nenehno gredo po tem navdušenem ritmu, na katerega so navajeni, postavljajo vprašanja na neprekinjen način, postavljajo televizijo, imajo "nepremišljene" misli, ki se kasneje spremenijo v duševne razsvetljave.
Od časa do časa lahko vstopite v tišino. To je prehod na spokojnost. Drug način za iskanje harmonije.
Svetujemo otrokom, naj se zberejo. Če vidimo, da so tihi ali premišljeni, spoštujte ta trenutek, ne da bi jih prekinili z vprašanji ali navodili. Tudi lahko igra tiho 5 minut in uživajte v zvokih okolja (zlasti v naravi).
Uživamo v tišini, v našem domu dobimo spokojnost
Če menite, da v vašem domu manjka harmonija in ne veste, kako ravnati v konfliktih z vašimi otroki ali vašim partnerjem, se obrnite na Psihološki institut za psihologijo Madrid (Tel: 910000209).
