4 temeljne terapevtske spretnosti v psihologiji
Psihoterapija, po podatkih Španske zveze združenj psihoterapevta (1992), obsega znanstveno obravnavo psihološke narave, ki spodbuja doseganje sprememb v načinu delovanja, telesnega in psihičnega zdravja, skladnosti in integritete identitete in dobro počutje obeh skupin in posameznikov.
Njegova učinkovitost leži v terapevtski spremembi, ki pacientu omogoča življenje na bolj funkcionalen in zdrav način. Kateri dejavniki spodbujajo to spremembo?
Številne študije kažejo, da je kakovost terapevtskega zavezništva, ki jerazmerje med pacientom in terapevtom v terapiji, To je najobčutnejši napovedovalec zdravljenja, manj pomemben pa je vrsta terapije, ki se med njimi ne kaže bistvenih razlik, saj jih v osnovi vodita kontekstualni in relacijski dejavniki.
Torej, Posebno pomembni so različni značilnosti, stališča in terapevtske sposobnosti učinkovitost posredovanja. Kateri so najpomembnejši?
Značilnosti terapevta
Med osebnimi značilnostmi strokovnjakov, ki so spremembo spremembe njegovih pacientov, so izstopajoči.
- Srdačnost : ekspresni (verbalno in nebesedno) zanimanje, vrednotenje, spodbujanje in odobritev pacienta.
- Konkurenca : sposobnost pomagati ljudem pri reševanju njihovih težav in izboljšanju njihove samozavesti.
- Zaupanje Pacientovo dojemanje, da bo terapevt delal, da mu bo pomagal, ne da bi ga prevaral ali mu poskušal škoditi.
- Privlačnost Lahko je fizično ali medosebno. Prvi vpliva predvsem na začetno fazo terapije, drugi pa je pomemben v celotnem procesu.
- Direktivnost : stopnja, do katere terapevt daje navodila, omejuje naloge, postavlja vprašanja za pridobivanje informacij, daje informacije in povratne informacije ... Tako napaka v presežku kot tudi usmerjenost sta pri zdravljenju negativni.
Bistvene terapevtske sposobnosti
Temeljni odnosi za vzpostavitev terapevtskega zavezništva so aktivno poslušanje, empatija, brezpogojno sprejemanje in avtentičnost.
1. Aktivno poslušanje
Poznavanje poslušanja je bistvenega pomena pri zdravljenju, saj spodbuja bolnike, da govorijo o sebi in njihovih težavah, povečujejo možnost razumevanja in spodbujajo, da so odgovorni za njihov proces spreminjanja, saj vidijo terapevt kot sodelavec in ne kot strokovnjak .
Aktivno poslušanje vključuje tri dejavnosti: prejemanje sporočila (z verbalnim, neverbalnim in glasnim komuniciranjem in odnosom), obdelavo informacij (vedenje, kako razlikovati, kaj je pomembno in določitev njenega pomena) in izdajanje odgovorov poslušanja.
- Povezani članek: "Aktivno poslušanje: ključ do komuniciranja z drugimi"
2. Empatija
Empatija je v zmožnosti razumevanja misli in občutkov ljudi iz lastnega referenčnega okvira. Vključuje prisluhnite manifestu in tudi latentnemu , zajemanje in razumevanje pomena čustvenih, kognitivnih in vedenjskih posledic, ki presegajo izraženo. Poleg tega zahteva znanje, kako komunicirati drugi osebi, ki jo razumemo.
Nekatere empatične strategije so: aktivno poslušanje (predhodno definirano), pojasnilo (oblikovanje vprašanj, ki vedo, kaj pacient izraža), uporaba parafraziranja, sinteze in rekapitulacij (zbiranje in izražanje idej, ki jih je predhodno izrazil bolnik), in refleks (zbira in zajame predstavljeno čustveno komponento).
3. Brezpogojno sprejemanje
Sprejemanje pacienta, kot je , vrednotenje, ne da bi ga sodili.
Med elementi brezpogojnega sprejema najdemo: zavezanost pacientu (zanimanje in pripravljenost, da mu pomagamo), prizadevanje za razumevanje in neevaluativni odnos.
4. Verodostojnost
Avtentičnost pomeni biti sam, komuniciranje z lastnimi občutki in notranjimi izkušnjami . Terapevtska situacija zahteva vedeti, kaj naj rečemo ali izrazimo, kako in v kakšnem času, da ne bi škodili pacientu ali terapevtskemu odnosu.
Nekateri njeni glavni elementi so: neverbalno vedenje (na primer nasmejanost, stik z očmi in usmerjenost telesa proti pacientu), majhen poudarek na vlogi organa terapevta, spontanosti (sposobnost izražanja narave, brez posvetovanja zlasti kar je rečeno in storjeno) in samo-razkritje (nadzorovano ponudbo, ki ga terapevt, informacije o sebi in njegove reakcije na situacijo v terapiji).
- Povezani članek: "Osnovne terapevtske spretnosti v Gestalt Therapy"
Bibliografske reference:
- Campbell, L.F., Norcross, J.C., Vasquez, M.J., & Kaslow, N.J. (2013).Priznanje psihoterapevtske učinkovitosti: resolucija APA. Psihoterapija, 50 (1), 98
- Corbella, S. in Botella, L. (2004). Raziskave v psihoterapiji. Proces, rezultati in skupni dejavniki. Madrid: Vizija Net.
