30 stavkov Carl Rogersa, humanističnega psihologa
Carl Ransom Rogers je bil vplivni ameriški psiholog , znan kot eden največjih eksponentov humanističnega pristopa k psihologiji. Njegovi prispevki k psihoterapiji so številni in njegove ideje so še danes živi, saj je njegova vizija terapevtske prakse resnično inovativna.
Če še vedno ne poznate svoje teorije, si lahko preberete ta članek: "Teorija osebnosti, ki jo je predlagal Carl Rogers", čeprav je bolje razumeti njegov način mišljenja, lahko služi tudi za branje nekaterih njegovih stavkov in razmišljanj o psihologiji in človeškem umu na splošno
Najboljši citat Carl Rogers
V svojem življenju je ta psiholog zapustil veliko razmišljanje o spominu. V tem članku smo zbrali nekaj najboljših citatov Carl Rogers tako da lahko uživate v svoji misli.
1. Človek, ki se izobražuje, je tisti, ki se uči učiti
Za Rogersa, Samozavedanje je ključnega pomena za doseganje dobrega počutja in samouresničitve . Človeško bitje ima večkrat težave pri iskanju samega sebe.
- Povezani članek: "13 značilnosti samoustvarjenih ljudi po Abrahamu Maslowu"
2. Bistvo ustvarjalnosti je njena novost, zato nismo pravili, da bi ga sodili
Po mnenju avtorja, ko se človek počuti svobodno in odgovorno, se povezuje z naravo. To je mogoče storiti s kreativnim procesom umetnosti ali znanosti ali s socialnim skrbjo ali ljubeznijo.
3. Ne moremo se spremeniti, ne moremo se oddaljiti od tistega, kar smo, dokler ne sprejmemo, kaj smo. Nato se zdi, da je sprememba skoraj neopažena
Neprimerno je skriti realnost, kajti če se ne strinjamo, se bodo znova pojavljale težave.
4. Resnična sreča je sprejemanje sebe in stik z nami
Eden od treh temeljnih odnosov človeka glede blaginje je "brezpogojno sprejemanje", v katerem mora oseba v celoti sprejeti svojo osebo in njegovo vedenje. Samopoštovanje je ključ do dobrega duševnega zdravja.
5. Počutim se premaknjeno in izpolnjeno, ko pogledam na dejstvo, ali dovolim sebi občutek, da se koga briga, da me sprejema, občuduje ali me hvali
Ne prenehamo biti družbena bitja in zato, ko prejmemo ljubezen in spoštovanje, ki nas tudi počutijo dobro.
6. Ni to, da ta pristop daje moč osebi, ampak ga nikoli ne vzame
V tej stavki, Rogers jasno zagovarja humanistično metodo , katerega je skupaj z Abrahamom Maslowom eden največjih eksponatov.
7. Edino, kar vem, je, da lahko vsakdo, ki želi, izboljša njihovo dobro počutje
Za Rogersa so ljudje mojstri naše usode in naše čustveno stanje, zato si lahko prizadevamo za njegovo izboljšanje.
8. Ko pogledam na svet, sem pesimističen, a ko pogledam na ljudi, sem optimist
Svet ni popoln kraj in pogosto lahko trpimo situacije v težavah. Vendar so ljudje aktivna bitja in se lahko borimo, da bi bili kljub težavam zahvaljujoč procesom odpornosti boljši.
9. Oseba, ko odkrije, da je ljubil, ker je tak, kot je on, ne bo za to, kar se pretvarja, da bo, čutil, da si zasluži spoštovanje in ljubezen
Ko je človek zvest sam, se človek lahko počuti samozavesten in uživa resnično dobro počutje.
10. Pogosto se osebno srečanje odvija tako globoko in vzajemno, vendar sem prepričan, da če se ne zgodi občasno, ne živimo kot človeška bitja
Globoka samorefleksija ima lahko velik učinek na čustveno in duševno dobro počutje . Pomaga nam, da se povežemo s seboj.
11. Da bi bil empatičen, je videti svet skozi oči druge in ne gledati našega sveta, ki se odraža v njihovih očeh
Empatija je odlična kakovost, ki jo lahko imajo človeška bitja, lahko pa tudi enako storimo zase, z lastnimi notranjimi izkušnjami.
12. Stopnja, do katere lahko ustvarim odnose, ki olajšajo rast drugih kot ločene osebe, je merilo rasti, ki sem jo dosegel v sebi.
Globalni odraz tega uglednega psihologa. Njegovo razmišljanje je vplivalo na veliko strokovnjakov iz psihologije zaradi poudarka, ki ga je postavil na zasebne in subjektivne mentalne pojave.
13. V mojih odnosih z ljudmi sem ugotovil, da dolgoročno ne pomaga, da bi deloval, kot da bi bil nekaj, kar nisem
Torej, da se komu udobno in srečno, prvi korak je najti sebe in se povezati z notranjim doživetjem.
14. Niti biblija, niti preroki, niti razodetja Boga ali ljudi niso nič prednost pred mojimi neposrednimi izkušnjami
Za Rogersa ni boljšega načina, da se učimo, kot pa skozi lastne izkušnje, tiste, ki vodijo k samorefleksiji.
15. Ljudje so tako lepi kot sončni zahodi, če so dovoljeni.Pravzaprav je morda razlog, da resnično cenimo sončni zahod, ker ga ne moremo nadzorovati
Kot dober humanist, samouresničevanje in osebni razvoj sta dve glavni ideji njegove teorije.
16. Opazil sem, da sem bolj učinkovit, ko se odprem, sprejemam sebe
Še enkrat, sestanek, ki se ukvarja z vašim konceptom namernega sprejemanja. Ključ do vašega terapevtskega modela .
17. Nenavaden paradoks je, da se lahko jaz, ko sem sprejel sebe kot jaz, spremenil
Koncept namernega sprejemanja je osnova kakršne koli spremembe. Če se ne strinjamo, se upremo spremembi.
18. Ljubezen, tako v boleči tesnobi in sreči, je prisotna v vseh
Samozavest je bistvenega pomena za reševanje vseh dogodkov, ki se dogajajo okrog nas.
19. Kar je bolj osebno, je najbolj univerzalno
Eden od tistih citatov, ki nas vabijo k globokemu razmisleku. S temi besedami razjasni svojo eksistencialistično osnovo.
20. Zavedam se, da bi bil, če bi bil stabilen, preudaren in statičen, živel v smrti. Zato sprejemam zmedo, negotovost, strah in čustvene upade in padce, ker je to cena, ki sem jo pripravljena plačati za fluidno, zmedeno in vznemirljivo življenje.
Koncept, ki se je razvil kasneje, a je pod vplivom te Rogersove misli, je "območje udobja". V tem članku ga lahko srečate: "Kako priti ven iz vašega območja udobja? 7 ključev za dosego tega cilja ".
21. Vse izgleda drugače, ko pogledaš v svoje srce
Ko sprejmete sebe, se zdi, da ima življenje drugačno barvo. Precej lažja barva.
22. Edino dobro izobraženo osebo je tisti, ki se je naučil učiti in spreminjati
Ko pogledate v notranjost in se učite iz izkušenj, dosegate veliko močnejše učenje.
23. V prvih poklicnih letih mi je bilo to vprašanje postavljeno: kako lahko zdravim, zdravim ali spremenim to osebo? Zdaj bi tako postavil vprašanje na naslednji način: kako lahko zagotovim odnos, ki ga ta oseba lahko uporabi za svojo osebno rast?
Po Rogersovi teoriji je odnos s terapevtom bistvenega pomena za pravilno ozdravitev pacienta, ki ga kliče stranka.
24. Ne smete se bojiti smrti, v resnici se lahko bojite samo življenja
Datum z dotikom ironije, a to pušča zelo jasno sporočilo.
25. Izkušnje so za mene najvišja avtoriteta
Z izkušnjami se lahko naučimo dragocenih stvari za naše duševno zdravje in naš osebni razvoj.
26. Za smiselno učenje, ki povzroča velike spremembe v posamezniku, mora biti močno in ne omejeno na povečanje znanja, temveč obsega vse dele obstoja
Potrebno je, da med čustvenim učenjem opišemo vsa čutila.
27. Zdi se mi, da je vse, kar se lahko poučuje drugemu, razmeroma nepomembno in ima malo ali nič pomembnega vpliva na vedenje
Imenovanje, ki obravnava pomen medsebojne podpore pri učenju.
28. Dobro življenje je proces, ne stanje bivanja. To je naslov, ne cilj
Dobro počutje je kraj, kjer vsi želimo biti, vendar moramo delati, da bi bili tam. Ni statična, temveč dinamična .
29. Samoprejemanje je prvi korak k resničnemu sprejetju drugih
Da bi se na zdrav način lahko povezali z drugimi posamezniki, je potrebno, da se najprej povežemo z nami na najboljši način.
30. Obstaja smer, vendar ni cilja
Pomen ciljev ni, da bi dobili tisto, kar želimo, temveč da živimo na najboljši način. Ko dosežemo cilj, nezavedno iščemo novo.
- Povezani članek: "55 najboljših stavkov o psihologiji ... in njen pomen"
