12 koristi nasmejanih (psiholoških in socialnih)
Oglasi zobne klinike nas neprestano spominjajo, da bi morali imeti lep nasmeh . Toda prednosti nasmeha so precej dlje od tistega, kar se nanaša na fizični vidik.
Medtem ko imamo smisel za humor nam pomaga povezati z drugimi, imeti večjo povezavo z drugimi posamezniki, obvladati stres in celo izboljšati spomin, kot je razloženo v našem članku "9 koristi, ki imajo smisel za humor", nasmeh, kot Vidni del našega obraza in hkrati prijeten, ponuja tudi vrsto psiholoških, socialnih in zdravstvenih koristi.
V tem članku bomo odkrili te prednosti in se potrudili, zakaj se moramo nasmejiti, kadar koli bomo lahko.
Kakšne so prednosti nasmejanja
Nasmeh se lahko zdi nehoten odziv na nekaj, kar je smešno ali se počuti dobro; vendar je veliko več od tega. Vsi smo nasmejani večkrat na dan, nekaj, kar je tesno povezano s srečo. Zagotovo boste opazili, da ko se druga oseba nasmehne, je njihov izraz veliko bolj prijeten in navdihuje večje zaupanje.
Gotovo se spominjate tistih ljudi, ki imajo vedno nasmeh na obrazu, zaradi česar so videti mladi. Toda, Ste kdaj razmišljali, kakšne koristi ima nasmeh? V naslednjih vrsticah tega članka najdete odgovore na to vprašanje.
1. Povezan je s karizmom
Nasmeh ima veliko privlačnost do ljudi, ki nas obdajajo. Dejansko se boste zagotovo bolje spominjali tistih posameznikov, ki se kažejo velik nasmeh, ker jih boste spoznali kot bližje, bolj prijetno in zaradi tega boste imeli več zaupanja vanje. Zato se ljudje, ki se nagibajo k temu, da se nasmeh pogosteje, pogosto obravnavajo kot bolj karizmatični.
Poleg tega karizmatični ljudje predstavljajo vrsto lastnosti in opravljajo značilne navade.
- Če želite izvedeti več o tem, si lahko preberete naš članek: "Karizmatična osebnost: 14 lastnosti in navade"
2. Inspira večje zaupanje
Znanstvene študije so dokazale, da ko ljudje komuniciramo z resnično nasmehom, jim zaupamo več. Zaupanje je pomemben del medosebnih odnosov , ne glede na to, ali so ljubljene, preproste znance ali ljudi, ki jih poznamo prvič. Nasmeh privlači naše okolje in nam omogoča ustvarjanje tesnejše povezave z drugo osebo.
3. Povečajte verodostojnost
Nasmeh je koristen komunikacijski vir, če želimo povečati svojo podobo verodostojnosti ; če pa ne ustreza kontekstu, ima lahko nasprotni učinek. Ljudje, ki se najbolj nasmeh, niso le bolj zanesljivi, temveč kažejo bolj verodostojno podobo.
4. To vam postane bolj dostopno
Zaupamo, da smo bolj dostopni ljudje, kar izboljšuje naše medosebne odnose. Po znanstvenih študijah, ljudje so bolj pripravljeni sodelovati z drugimi ljudmi, če se nasmehnejo n . Nasmeh ima veliko moč privlačnosti, in to izraz obraza, da se drugi ljudje počutijo udobno z nami. Omogočiti komunikacijo
5. To je nalezljivo
Znanstvene študije so odkrile dokaz, da je nasmeh nalezljiv , zato je potrebno v odnosih z drugimi. To je povezano z zrcalnimi nevroni, ki so ključnega pomena za učenje, zlasti pri modeliranju. Nasmehnjeno, zato lahko nasmehne druge ljudi, zaradi česar imajo koristi od točk, obravnavanih v tem članku.
6. sprošča snovi, povezane z užitkom
Nasmeh se zdi pomemben za aktiviranje nekaterih možganskih področij, povezanih z prijetnim vedenjem, kot je ventralna tegmentalna površina. Ventralno tegmentalno območje je ključno za preživetje vrste, saj pomaga ponoviti vedenje, ki nam je všeč. To je predvsem posledica snovi, kot so endorfini, ki so naravni analgetiki.
7. Povečajte srečo
Veliko razpravljala teorija, ki je znana kot hipoteza obrazne povratne zveze, navaja to Nasmeh je ključnega pomena za povečanje sreče . To je zato, ker spodbuja možgane in sprošča endorfine ter olajša sintezo drugih snovi, povezanih s srečo, kot je serotonin.
8. Sprostite se
Glede na prejšnjo teorijo, nasmeh povzroči, da se telo počuti bolj sproščeno in sproščeno . To pomaga sprostiti napetost telesa in poleg tega zmanjša krvni tlak.V tem smislu nekateri viri sklepajo, da ljudje, ki se nasmehnejo, manj verjetno trpijo zaradi srčnega infarkta ali drugih kardiovaskularnih težav.
9. Povečajte pričakovano življenjsko dobo
Znanstvene študije so našli tudi razmerje med nasmehom in življenjsko dobo. Raziskava, ki jo je leta 2010 izvedla Univerza Wayne State of Michigan (Združene države), to potrjuje ljudje, ki se nasmehijo, živijo najhitreje . Druge študije trdijo, da nas nasmeh naredi videti mlajše.
10. Zaradi česa se počutite manj poudarjene
Nasmeh bi lahko posredno prispeval k zmanjšanju ravni stresa . Kot je bilo že omenjeno, bi lahko aktiviralo možganske regije, povezane z užitkom, in tudi pomagalo pri sintezi srečne kemikalije. To je lahko velik vir v stresnih situacijah.
11. Vam postane privlačnejša
Brez dvoma nasmeh nas naredi bolj privlačen. Če je bilo v eni od prejšnjih točk omenjeno dejstvo, da je nasmeh ključna značilnost karizmatičnih ljudi, se tudi zavzema za fizično privlačnost.
12. Je brezplačna
V svetu, kjer skoraj vse stane denar, nasmeh je brezplačen . Tako lahko nasmehate vse, kar želite in izkoristite zgoraj navedene točke, ne da bi bili stroški za vaše gospodarstvo. Ni izgovora, da se ne nasmeh.
