11 trikov, da se bolje spomnite pri učenju

April 5, 2024

Za večino našega življenja, večina ljudi nenehno uči nove stvari .

Z novimi informacijami se bomo lahko bolje prilagodili okolju in nenehnim spremembam, značilnim za današnjo družbo. Čeprav je ta učni proces neprekinjen v celotnem življenjskem ciklusu, je še posebej viden med procesi usposabljanja, v katerem pridobivamo večino splošnega znanja in stališč, ki jih bomo nato uporabili, poglobili, kontrastirali in spreminjali skozi vse življenje

Pri takšnem usposabljanju je pogosto treba zapomniti veliko podatkov v relativno kratkem času. Iz tega razloga, V tem članku bodo zagotovili nekaj trikov, ki se bodo bolje upoštevali pri učenju .

Elementi, ki vas lahko zanimajo:

5 trikov, da se prepreči živce pred izpitom
10 metod za študij pred izpitom
5 trikov za opravljanje preskusa testnega tipa (ni potrebe, da poznate lekcijo)

Študija, naporna dejavnost

Obstajajo zelo različne vrste učenja, vendar vsi temeljijo na pridobivanju, bodisi prostovoljno ali neprostovoljno, informacij iz vira (zunanji ali notranji, izkustveni, nadomestni ali celo zamišljeni) in njegovo kasnejše zadrževanje.

Vsakdo, ki je moral poglobljeno študirati, ve, da je to dejavnost, ki je lahko naporna . Učenje in memoriranje posebej tehničnega ali zapletenega gradiva je resnično glavobol za tiste, ki se ga morajo naučiti. Čeprav velikega napora ni vedno potrebno (bodisi zaradi osebnih preferenc, preko katerih pride do informacij, stališč ali spretnosti, obstajajo ljudje, ki lažje obdržijo določene informacije), na splošno ponavadi zahteva ponavljanje vrste vedenj ali informacij do dobite navad ali domeno predmeta, ki se zdravi.

V vsakem primeru, če želimo ohraniti pridobljeno znanje v našem spominu, moramo imeti možnost, da jim zagotovimo občutek za učenca, tako da se lahko učenec posploši in uporabi v drugih kontekstih. Brez tega, da bi učenje to pomenilo, bo to postalo mehanično in ne bi bilo tako donosno za prilagajanje okolju .

Vendar pa se velikokrat, kar se naučimo, z veliko hitrostjo pozabimo, z nekajkratno uporabo in nato izginotjem iz našega življenja. Zakaj pozabljamo to gradivo?

Krivulja pozabljanja

Preučevali so se spomin in izguba informacij, ki so bile v njem shranjene skozi čas. S časom se pomnilnik sledi poslabšal, kar je povzročilo izgubo informacij. To je morda med drugimi možnimi razlagami tudi posledica dejstva, da se nove pridobljene informacije nadgrajujejo na starih, s katerimi stare informacije trpijo zaradi postopnega poslabšanja zaradi motenja, ki ga ustvari novi material.

Herman Ebbinghaus je znan po svojih študijah v zvezi s spominom . Iz raziskav je predstavil, kar je zdaj znano kot krivulja pozabljanja, do izgube retentivnih informacij skozi čas. V skladu s tem grafom, ki opisuje postopek pozabljanja informacij brez doslednega pregleda, se bo količina zadržanega materiala eksponentno zmanjšala.

Če prvi dan ohrani 100% materiala, drugi, če ni pregledan, se ta odstotek lahko zmanjša za polovico , po nekaj dneh pa je količina zadržanega materiala blizu nič. Vendar je pomembno poudariti, da pregled informacij, ki jih je treba naučiti, nam omogoča, da shranimo podatke, shranjene hitreje, kot če smo začeli iz nič. Bliže je čas učnih pristopov in pregled te manj investicije časa bo potreben za izterjavo shranjenega materiala.

Da bi ohranili informacije in pomagali racionalizirati in vzdrževati postopek hrambe, je priporočljivo uporabiti vrsto mnemoničnih strategij in trikov, kot so tiste, ki so pojasnjene v nadaljevanju.

Nekatere uporabne mnemonske tehnike

Nato bomo razmišljali nekaj uporabnih mnemonskih tehnik za ohranjanje informacij in olajšanje študija in pregleda .

1. Gradnja zgodbe

Ta mnemonska tehnika temelji na izdelavi majhne zgodbe, ki povezuje vse elemente, ki jih je treba zapomniti . Uporablja se lahko za zapomnitev datumov, imen in elementov vpisa.

Sama zgodba bi morala biti kratka in pomembna, saj naj bi olajšala zapomnitev nekaterih podatkov in ne predstavljala preveč zapletenega spodbuda, ki vključuje dodatno učenje. Na ta način je zgodba tkana, ki ohranja elemente, ki jih je treba zapomniti skupaj.

To je eden od najučinkovitejših trikov, ki si ga je treba zapomniti , saj vsak del zgodbe vsebuje elemente, ki predvidevajo naslednje.Vendar pa je njegova glavna pomanjkljivost, da zahteva nekaj truda in ustvarjalnosti.

2. Uporabite kratice

Zelo koristno je, da se spomnimo formul in seznamov, ta mnemonska tehnika v bistvu temelji na uporabi začetnic besed za oblikovanje drugega, ki omogoča spomin vseh . Temelji na uporabi zelo specifičnih namigov za zapomnitev informacij.

Na ta način zvočnost kratice nam daje namige, ki nas lažje pripeljejo do besed in konceptov, ki jih skušamo zapomniti.

3. Ustvarite namišljeno pot

To je dobro znani mnemonični trik, čeprav je lahko zapleten, če združenja niso uspešna. Njeno delovanje je preprosto, gre za ustvarjanje imaginarne poti, v kateri povezujemo različne referenčne točke z imeni ali elementi kaj učiti Da bi bili učinkoviti, je treba upoštevati, da moramo biti sposobni zapomniti združenja (na primer, kje kupiti, imeti podobno barvo itd.).

4. Uporaba podobnih besed, besed ali besednih zvez

Uporaba besed, ki se lahko pohvalijo s tistimi tistih elementov, ki jih želimo naučiti, nam omogočajo, da se bolje spomnimo določenega gradiva. Razdelitev na manjše in lažje zapise fragmentov je lahko tudi koristna . V bistvu gre za to, da lahko povežemo besedo, številko ali znanje, da se učimo z drugim elementom, ki nam je bolj dostopen.

Ta trik se morda spomni, mimogrede, se lahko uporablja v kombinaciji z ustvarjanjem kratic.

5. Uporabite smisel za humor in domišljijo

Pozitivna čustvena stanja olajšajo zapomnitev . Iz tega razloga je poskušanje povezati humor in študij, če je to storjeno v ustreznem merilu in z zadostnim predhodnim znanjem, lahko zelo koristno, da se bolje spomnim, kaj je bilo preučeno. Uporaba majhnih iger, kot tudi uganke, je lahko v pomoč.

6. Uporabite svoje radovednost in hobije

Druga mnemonska tehnika, ki olajša utrditev gradiva v našem spominu, je, da se študijski proces vzpenja s stvarmi, ki jih želite. Na primer, poskusite povezati gradivo za študij v svoje najljubše serije, filme ali knjige , ali poskusite predstavljati odnos s stvarmi, ki jih imate radi, vaši hobiji.

7. Povežite novo s starim

Da bi se lahko naučili enostavno in učinkovito je treba biti sposoben dati pomen informacijam, ki nam jih dajejo . Najboljši način za to je, da se gradivo poveže z učenjem ali obdržanjem s predhodnim znanjem ali izkušnjami. Tako se nove informacije ne smejo ustvarjati iz nič, temveč postane poglobitev stvari, ki smo jih že videli ali prejeli, pri čemer je potrebno manj napora za kodiranje gradiva in njegovo zapomnjeno. Govorimo o smiselnem učenju.

Po tej isti logiki, če želite, da se bolje spomnite, je besedilo s sorazmerno zapletenimi zamislimi, pregled je bistvenega pomena in, čeprav se zdi lažen, zelo učinkovit. Če beremo drugič ali tretji čas, ne samo, da bi videli, kaj je treba zapomniti; prav tako nam omogoča, da vidimo odnose med idejami, ki se pojavljajo na začetku in koncu besedila. To nam omogoča, da bolje razumemo, kaj beremo, razumevanje pa je ključ, ko se spominjamo, saj pomeni integracijo vseh podatkov v skladen sistem informacij, kjer ni "svobodnih kosov".

Strategije za učenje

Razen prej omenjenih tehnik, Za doseganje dobrega vzdrževanja pomnilnika je bistveno, da uporabite nekaj naslednjih strategij materiala, ki ga je treba zapomniti.

8. Preglejte, kaj ste se naučili

Morda se mi ne zdi kot izdelana mnemonična tehnika , vendar ob upoštevanju, da sčasoma izgubljamo večino učnega gradiva, je eno glavnih priporočil, če želite zapomniti material. Vsakič, ko pregledamo vsebino, ta spomin postaja vse bolj konsolidiran v naših možganih.

9. Izdelajte povzetke in sheme

Dejstvo, da načrti in povzetki določenega dnevnega reda pomagajo uresničiti svoj um in pritegne pozornost, da se osredotoči na to, kaj je dober trik ali strategija, da se bolje spomnite pri učenju. Na ta način vzpostavljamo kategorije z informacijami, ki jih je treba zapomniti, pri čemer je treba določiti vsebino prednost pred drugimi, vzpostaviti hierarhije in na splošno delati z informacijami na ravni kognitivne ravni.

10. Uporabite različne načine za obdelavo informacij

Pogosto razmišljamo o študiju kot dejavnosti, v kateri v bistvu sedimo branje določene vsebine, dokler se ne zabeleži v spomin. Čeprav je to metoda za učenje, se lahko uporabijo različne vrste pomoči. Vizualizacijo videoposnetkov, uporabo avdio in vaj, s pomočjo katerih se uresniči pridobljeno znanje So zelo koristni.

11. Razložite drugim gradivo / študijsko skupino

Na enak način kot v prejšnjih dveh primerih, dejstvo, da je treba drugim izpostaviti material, ki ga je treba zapomniti, da dela s podatki , tako da je njihovo zadržanje večje. Poleg tega je zaradi dejstva skupnega delovanja vizija predmeta lahko obogatila perspektive drugih in pomaga pri sprejemanju drugih vidikov.

Prav tako olajša študijo na bolj sproščen ali resen način, odvisno od vrste osebe, ki jo spremljamo, da bi lahko motivirali študij ali zmanjšali napetost. Vendar pa obstaja tudi nevarnost preveč odstopanja ali ohranjanja preveč nasprotujočih položajev na določeni temi, tako da je treba oceniti čas in vrsto razmerja z drugo osebo.