103 sprostitvenih stavkov, da bi se umirili
Včasih se izgubimo v mislih, ki povzročajo nekaj tesnobe, ne da bi se zavedali, da izgubljamo čas, energijo in zdravje.
Če so vaši možgani stalni duševni gibi, se počutite, da bodo v vsakem trenutku eksplodirali tukaj pustimo vam 103 stavkov, da boste lahko pomirili svoj um in dosegli tisti mir, ki ga tako želite .
Znani citati o sprostitvi, da vas pomirijo
Pravijo, da laž ponovi tisočkrat postane resnica. Verjamemo, da se ne le laži, ampak katera koli stavka, ki se ponovi tisočkrat, pretvori v nekaj resničnega in oprijemljivega, z jasnimi in natančnimi rezultati.
Verjamemo, da te fraze lahko pomagajo ustaviti tisti duševni kaos, ki ga trpite, zato Psihologija in razum Želim, da uživate v tej zbirki stavkov, ki smo jih pripravili posebej za vas.
- Priporočamo: "6 preprostih sprostitvenih tehnik za boj proti stresu"
1. Kadar voda doseže najglobljo globino, ostaja bolj mirna (William Shakespeare)
Če izboljšate svojo introspektivno zmogljivost, boste dosegli mir.
2. Svoboda pomeni, da lahko naredi vse, kar ne škoduje drugemu (Alfonso X "El Sabio")
Ožarjenje drugih ljudi je vir duševne bolečine in trpljenja. Razveselite se za dobro počutje drugih!
3. Mir se začne nasmehniti (mati Tereza iz Kalkute)
Nasmehnite in naredili boste svet boljšemu mestu.
4. Boste našli pot v šepetanju resnice, ki jo doživljate v svojem vsakdanjem življenju. In ko sledite tej poti, boste vsak dan našli več miru in veselja
Sreča je v majhnih vsakdanjih podrobnostih.
5. Veliki dogodki so mi mirni in mirni; to so samo majhne stvari, ki draži moje živce (Reina Victoria)
Naučite se vzdržati majhnih ovir dneva v dan in sprostiti svoj um.
6. Ko ste prisotni, lahko dovolite, da je um tako kot je, ne da bi se v njem zapletli (Eckhart Tolle)
Koncentracija razkrije naš resnični jaz.
7. Vadim vedno mirno, od situacij, ki so napete (Martha Beck)
Kakšen boljši način za trening, kot da se izpostavite tistemu, zaradi česar ste živčni?
8. Preganjanje, tudi najboljše stvari, mora biti mirno in mirno (Marco Tulio Cicero)
Samo, če bomo uspeli umiriti svoj um, boste dosegli svoje cilje.
9. Osamljenost je hiša miru (Hodge)
V družbenem smislu je včasih osamljenost na namizju, resnica pa je, da je malo osamljenosti idealno za sprostitev. Pojdite!
10. Kako pogosto govorimo le za zapolnitev mirnega prostora? Kolikokrat nam izgubljamo sapo, ki govori nesmisel? (Colleen Patrick-Goudreau)
Včasih so besede preveč. Tišina, je lahko vaš najboljši zaveznik.
11. Bodite kot raca. Počutite se na površini, vendar bijete kot demon spodaj (Michael Caine)
Mentalna sprostitev ni sinonim za lenobo ali apatijo. Biti sproščen in ostati aktiven hkrati ni nezdružljiv.
12. Kdo lahko zadrži krmilo, ko je morje mirno (Publilio Siro)
Toda res težka stvar je vedeti, kako upravljati nevihte.
13. Tisti, ki se slabo počutijo, ne poznajo nevihte (Dorothy Parker)
Včasih je nevednost o tem, kaj bi morali ali ne bi smeli storiti, kaj nas destabilizira. Vedno določite najnujnejše!
14. Kot vseživljenjski poklic borilnih veščin bom lahko sredi nevšečnosti in nevarnosti ostal miren (Steven Seagal)
V situacijah kaosa in nestabilnosti se lahko samo opustimo.
15. Sramežljivi moški raje umirjajo despotizem, do burne morske svobode (Thomas Jefferson)
Medtem ko sta mir in stabilnost želeni koncepti, moramo varovati pred padcem v konformizem, kajti ta konformizem, paradoksalno, bi nam lahko prinesel trpljenje v prihodnosti.
16. Svet je tiho brez vas blizu (Lemony Snicket)
Veš, kaj pravijo; oči, ki ne vidijo ...
17. Bodite mirni, spokojni in vedno nadzorovani sami. Nato odkrijte, kako enostavno je priti (Paramahansa Yogananda)
Bodite dobro zase in dobro se boste dobro razumeli z drugimi.
18. Zame je včasih nejasna tišina bolj izrazita kot tišina morja (Munia Khan)
Kdo se ni nikoli sprostil mirnega neba?
19. Nič ni več grozno od smrtonosne tišine, z občutkom velikega hrupa okoli njega (Jessie Douglas Kerruish)
Včasih lahko tišina povzroči napetost in destabilizacijo.
20. Nesreča vseh moških izhaja iz tega, da ni mogla mirno sedeti v sobi, ki je sam (Blaise Pascal)
Kot družbene živali, ki smo mi, je naša duševna sprostitev odvisna od našega razumevanja drug drugega.
21. Zmanjšajte srčni utrip, bodite mirni. Morate streljati sredi srčnega utripa (Chris Kyle)
Če vidite, da ste preveč nervozni, poskusite dihati globoko ali štetje do deset. Zagotavljam vam, da deluje.
22. Pomirili ste se pod valovi modre moje pozabljenosti (Fiona Apple)
Par je lahko tudi odličen vir osebne stabilnosti.
23. Miren um prinaša notranjo moč in samozavest, zato je zelo pomembno za dobro zdravje (dalajlama)
Da bi uživali v dobrem zdravju, je pomembno sprostiti um.
24. Medito, zato vem, kako najti miren kraj, da bi bil miren in miren (Roseanne Barr)
Najboljši kraj za mir je naš um.
25. Včasih je tihi opazovalec, ki ga najbolj vidi (Kathryn L. Nelson)
Opazovanje sveta vam daje edinstveno vizijo realnosti in to vam neizogibno vodi v umiritev uma.
26. Tišina je laž, ki kriči v luči (Shannon L. Alder)
Dejansko se včasih tišina lahko preceni.
27. Ko vam je prizadeta, potem morate biti najtišji. Pojdite korak nazaj, ostati močni, ostati povezani z zemljo in se premakniti naprej (LL Cool J)
Da bi se izognili težavam s problemom, moramo vedno ostati miren.
28. Edini red v vesolju je samo cikel, ki gre iz miru v kaos in obratno (Toba Beta)
Ta sprostitvena fraza je še posebej pomembna : moramo razumeti, da absolutna duševna sprostitev ne obstaja, življenje je kaos in gibanje. Zato je sprejemanje z vedrino najboljša možnost.
29. Samuraj mora ostati miren ves čas, tudi v nevarnosti (Chris Bradford)
Samuraj; nesmiselni bojevniki, ki se niso ničesar bali. Bodi samuraj 21. stoletja!
30. ker ni boljšega prijatelja, kot je brat v mirnem vremenu; Da bi se razveselili nad dolgočasno cesto, najdeš, če greš, če vstaneš, da se vstaneš, da se okrepiš, dokler stojiš (Christina Rossetti)
Prijatelji so vir varnosti, v vseh pogledih. Konec koncev, sem prepričan, da ko se je prijatelj pomiril, ko si ga najbolj potreboval, kajne?
31. Popolnoma sem strah in storiti vse, da bi se izognili težavam in kakršnim koli zapletom. Všeč mi je, da je vse okoli mene kristalno čisto in popolnoma mirno (Alfred Hitchcock)
Absolutno miren, v svojem metafizičnem pomenu, je tisto, kar vsak človeško bitje hrepeni skoraj instinktivno.
32. Zdaj je bilo tiho in mirno tiho in prazno (Frederick Barthelme)
Mućni zvok ni enak kot pomirjujoči zvok. Naučite jih razlikovati!
33. Rad imam kopanje s čudovito in sproščujočo glasbo in ne mudi se nič narediti. To je čudovito razvajanje, in mi pomaga, da se pomirim in nehote premikam med nadure (Kylie Minogue)
Včasih so majhne quirksi lahko duševno umirjeni.
34. Miren človek je kot drevo, ki daje senci. Ljudje, ki potrebujejo zatočišče, se mu približajo (Toba Beta)
Z duševno sprostitvijo ne samo pomagate sami, temveč tudi drugim.
35. Zdaj je vse tiho. Tako tiho lahko skoraj slišiš sanje drugih ljudi (Gayle Forman)
Mentalna sprostitev, posredno, vam bo dala večji vpogled v odnosih z ljudmi.
36. Ko ste nori, se naučite molčati (Philip K. Dick)
Včasih lahko plavate le, ko ste zadeli kamnito dno. Ne podcenjujte trpljenja, lahko je pri sprostitvi ključnega pomena, da se umirite.
37. Da bi bili odprti za ustvarjalnost, mora imeti možnost konstruktivne uporabe samote. Premagati moramo strah, da bi bili sami (Rollo May)
Ena od največjih dram v naši dobi je, da ne vemo, kako biti sam.
38. Sladice so misli s prijetno vsebino, miren um je bogatejši od korona (Robert Greene)
Mentalna sprostitev vam ne bo le v pomoč pri fizičnem zdravju, temveč k razvoju kreativnosti.
39. Daj svojemu možu slabe novice, ko je vse mirno, ne ko odpre vrata (Indra Devi)
Včasih morate vedeti, kako izbrati kontekst pri razlagi stvari.
40. Ni več mirnejše od tistega, ki ga povzroča razlog (Seneca)
Razlog v nasprotju s čustvi?
41. Vesel človek je tisti, ki je kralj ali kmečkinja, najde mir v svojem domu (Goethe)
Družinska enota je ena od družbenih temeljev. Lepo ravnajte s svojo družino in dosegli boste srečo.
42. Več kot ena mirna reka se začne kot burunski slap, vendar se ne premikajo niti valovi vse do morja (Mikhail Lermontov)
Težave se vedno končajo. Včasih je doseganje miru vprašanje, kako naj prepusti čas.
43. Jaz sem minimalist. Rad bi rekel najbolj z najmanjšo (Bob Newhart)
Minimalizem ima neverjetno sposobnost pomiriti naše misli, ali ste jih kdaj odobrili, da ga uporabljate v človeških odnosih?
44. To je preprosta skrivnost sreče. Karkoli naredite, ne dovolite, da bi preteklost pritekla, ne pustite, da vas prihodnost moti (Osho)
Ne dovolite, da bi preteklost pritekla!
45Mirnost in zaupanje sta daleč od nečimrnosti, saj je želja po dostojnem življenju daleč od pohlepa (Channing Pollock)
Pojdite stran od pogostih kot duša, ki vodi k hudiču, so vir osebne nestabilnosti.
46. Romantika je nevihta. Ljubezen je mirna (Mason Cooley)
Moramo razlikovati med posestno ali otroško ljubezen in zrelo ljubezen, ki je vir razumevanja in empatije.
47. Bodite potrpežljivi. Počakajte, da se blato izloči in da je voda čista. Ostani nepremostljiva, dokler ne začne sam ukrep (Lao Tzu)
Najboljše možnosti včasih izhajajo iz potrpljenja.
48. Zaskrbljen zaradi enega listov ne boste videli drevesa (Vagabond)
Ob celovitem pogledu na resničnost vam bo dala perspektivo, ki bo pomirila vaš um.
49. Samo razvoj sočutja in razumevanja drugih nas lahko pripelje do miru in sreče, ki jo vsi iščemo (Dalai Lama)
Naš um ni miren za preprosto in samo vprašanje sebičnosti? Da nam daste večji pomen kot v resnici?
50. Ni bogastvo ali sijaj, ampak tišina in okupacija, ki vam daje srečo (Thomas Jefferson)
Čutiti, da je koristno za sebe in druge, je vir notranjega miru.
51. Samo iz notranjega miru je človek odkril in oblikoval mirna okolja (Stephen Gardiner)
Obup lahko le zapusti kaos, a mirno prihaja.
52. Tišji človek postane, večji je njegov uspeh, njegovi vplivi, njegova moč. Tišina uma je eden od čudovitih draguljev modrosti (James Allen)
Samo z utiševanjem svojega uma se boste potopili skozi neskončno pot do modrosti.
53. Zagotavlja mi mir v mirnem in zvestem srcu (Peter Stuyvesant)
Brez duha ni duhovnega miru.
54. Mir prihaja od znotraj. Ne iščite ga zunaj (Siddhārtha Gautama)
Ne odgovarjamo drugim za to, kar se vam dogaja, imate ključ do prevzema svojega življenja .
55. Resnična veselja se rodi iz dobre vesti
In le še bolj se zavedaš, če obdržite svoje misli v zalivu
56. miru ni mogoče ohraniti s silo; je mogoče doseči samo z razumevanjem (Albert Einstein)
Ko se razumete v vsem svojem bistvu, razumete druge.
57. Popoln mir je sestavljen iz dobrega uma, v svojem kraljestvu (Marco Aurelio)
Ta stavek sprostitve mislim, da ste lahko še posebej koristni. Razvrsti svoje misli in razvrstite svoja čustva.
58. Tišina je pravi prijatelj, ki nikoli ne izdaja (Konfucij)
V svetu s toliko hrupa ... malo tišine vedno prihaja.
59. Ostani miren, spokojen, vedno pod nadzorom sebe. Boste našli potem, kako enostavno je priti skupaj (Paramahansa Yogananda)
Nadzor čustev je bistven, da se lahko sprostite.
60. Sreča je narava, lepota in spokojnost (Debasish Mridha)
Poskusite potovati, da boste lajšali stresa!
61 Starost starosti vodi do brezhibnega miru, ki zagotavlja notranji in zunanji mir (Anatole France)
Več starejših bi morali poslušati, kajti samo starost prinaša modrost.
62. Modrost prihaja iz razmišljanja (Dan Deborah)
Razmislite o stvareh in našli boste pot do modrosti.
63. Mir je vedno lep (Walt Whitman)
Ko boste našli duhovni mir, boste v njej videli nekaj zelo lepega. Stavek velikega Walta Whitmana.
64. Premik je miren (Stirling Moss)
Gibanje je življenje! Dobra metoda, ki jo lahko uporabite za umiritev misli, je igrati šport. Enostavno, kajne?
65. Sreča je stanje zavesti, ki izhaja iz spokojnosti, služenja, ljubezni in odpuščanja (Debasish Mridha)
Sreča ni stanje evforije, kjer je vse rožnato, niti ne bo nikoli najboljša stranka v vašem življenju . Sreča pa vključuje vedenje, kako ohraniti um miren.
66. Resnični duhovni napredek aspiranta se meri s stopnjo, do katere je dosežen notranji spokoj (Swami Sivananda)
Ohranite notranji mir in napredovali boste v svojem življenju.
67. Raje volimo samoupravo kot grobost v miru (Kwame Nkrumah)
Včasih je tišina prepevni pojav. Naučite se razlikovati od dobrega miru.
68. Najboljši moški, ki ga poslušate, je tihi (japonski pregovor)
Tihi ljudje včasih prinesejo veliko sprostitve. Obkrožite se s tihimi ljudmi!
69. Resnična tišina je preostali del uma; za duh je spanje za telo, prehrano in osvežitev (William Penn)
Nenehni duhovni dialogi, kar se imenuje "praskanje", je popolnoma kontraproduktivno, da se um umira.
70. Tisti, ki niso svobodni, bodo prepričani, da mir (Buda)
Nezadovoljstvo in maščevanje sta rak duše. S takšno težo ne morete biti srečni. Osvobodite se vseh škodljivih čustev, za sebe in svoje.
71. Ko nevihta pride miren (Matthew Henry)
Vse bo na koncu dogajalo, ne izgubi upanja!
72. Najbolj očiten znak, da je bila resnica odkrita, je notranji mir (Amado Nervo)
Dosezite mir in dosegli boste resnico.
73. Tišina je vir moči (Lao Tzu)
Kaj te ne ubije, da te naredi močnejše, in seveda ne verjamem, da vas bo tišina ubila.
74. Slave in tišine nikoli ne morejo postati partnerji (Michel de Montaigne)
Če se pretvarjate, da imate mirno življenje in želite biti slaven, ali domnevajte, da boste imeli stresno življenje ali se bolje posvetili nečemu drugemu.
75. Naše največje darilo je grom Silence (Joel Goldsmith)
Tišina, za boljše ali slabše, je večinoma uničujoča.
76. Tišina je zdravilo za bolečino (arabski Pregovor)
Kdo ni hotel biti sam, ko se počutiš poškodovan?
77. V trde tranše in enako v bonanzi, vedno biti v mirnem razpoloženju (Napoleon)
Bodite pozorni na Napoleona Bonaparta , je bila njegova dostojna zmaga skoraj vso Evropo.
78. Tišina je ograja okoli modrosti (nemška verzija)
Različni stavki tega prispevka se lahko zdijo protislovni, če jih vzamete iz konteksta, a še manj, ker se med seboj dopolnjujejo okoli iste teme; Naučite se razlikovati med tišino, ki vas bliža osebni sprostitvi in tisti, ki vas odpelje. Nič v tem življenju ni absolutno.
79. Vse, kar Bog hoče od človeka, je mirno srce (Meister Eckhart)
Če bi se vsi malo sprostili, bi to neizogibno vodilo do naslednjega logičnega rezultata: miru na Zemlji.
80. Ni poti do miru, obstaja samo mir (Gandhi)
Mir mora biti glavni cilj vsakega posameznika.
81. Tišina je bolj glasbena kot katera koli pesem (Christina Rossetti)
Tišina je lahko med za naše ušesa.
82. Stres izhaja iz načina, kako se nanašate na dogodke ali situacije (Chris Prentiss)
Naučite se imeti oddaljeno vizijo z vsem, kar vas vznemirja.
83. Absolutni mir ni zakon oceana. Enako se zgodi v oceanu življenja (Paulo Coelho)
V življenju bomo našli veliko težav, vendar ga ni treba premagati! Inzulirajoča beseda Paulo Coelho.
84. Stres je nevedna država. S prepričanjem, da je vse nujno. Nič ni tako pomembno (Natalie Goldberg)
Naučite se dati stvari pomembnosti, ki si jih resnično zaslužijo.
85. Delfini, ki veliko skočijo, veter prinaša in umirja prestraši.
Zdi se, da se uporablja tudi za ljudi ali ne?
86. Včasih je potrpljenje bolj plodno kot najgloblji izračuni (Anonymous)
Pravijo, da je potrpljenje mati znanosti. Če želite biti potrpežljivi, je nepogrešljivo, da si umirite svoj um, vse ostalo pa bo prišlo sam.
87. Ne pozabite, da so bolj živčni ljudje, bolj donosno je, da se počutite mirno (Anonymous)
Ko se vse razdeli, postane nujnost srca.
88. Ugotovil sem, da tisti, ki redko prebivajo na svoja čustva, vedo bolje kot kdorkoli, kaj je čustvo (John Cage)
Brez trpljenja ni nobene slave.
89. Vedno moramo mirno in mirno ukrepati (San Francisco de Sales)
Če hitro delate, ne boste le več dobili, ampak ste ustvarili prihodnji vir stresa in tesnobe.
90. Če ste zaskrbljeni glede tega, kaj bi lahko bilo, in se sprašujete, kaj bi lahko bilo, boste ignorirali, kaj je to (Anonymous)
Ne pozabite, da se osredotočite na tukaj in zdaj!
91. Biti srečna ne pomeni, da je vse popolno. To pomeni, da ste se odločili, da boste videli nepravilnosti (Anonymous)
Naučite se ceniti, kar imate, in ljubiti tiste okoli sebe.
92. Vrlina je mirna in močna; z notranjim ognjem je vse izgorelo (Rubén Darío)
Ne moremo biti sužnji našim strastem, saj imamo razumna bitja, da jih lahko nadzorujemo.
93. Celotna harmonija tega sveta nastaja zaradi neskladnosti (Seneca)
Sprejemanje je največ, vam bo prihranilo veliko trpljenja. Stvari so takšne, kot so.
94. Vse je dobro z ljudmi sladkega in veselega značaja (Voltaire)
Za sprostitev uma vedno ohranja pozitiven odnos.
95. Vse, kar smo, je rezultat tega, kar smo mislili; temelji na naših mislih in je narejen iz naših misli (Buddha)
Zato je priporočljivo, da se vse negativne misli umaknejo.
96. Vse se zgodi; ostanejo le tišine (Lao Tzu)
Nič ni večno, ampak stabilnost lahko ustvari le večjo stabilnost in to traja.
97. Vsak dan Bog nam daje trenutek, ko je mogoče spremeniti vse, kar nas naredi nesrečnega. Čarobni trenutek je trenutek, ko da ali ne more spremeniti našega celotnega obstoja (Paulo Coelho)
Ne izgubite priložnosti za izboljšanje svojega življenja!
98. Krivdo, kesanje, zamere, žalost in kakršna koli oblika, ki je v nasprotju z odpuščanjem, je posledica presežka preteklosti in pomanjkanja sedanjosti (Eckhart Tolle)
Preteklost je preteklost. Kako pomembno je?
99. Če nismo v miru s seboj, ne moremo voditi drugih pri iskanju lastnega miru (Konfucij)
Kot slepi človek ne more voditi slepega človeka.
100. Če v nas nima miru, je to zunaj neupravičeno (François de la Rochefoucauld)
Poiskati notranji mir ne le za vas, temveč za druge.
101Če imate navado radosti rado, se boste redko znašli v težkih okoliščinah (Robert Baden-Powell)
Včasih se samoprijemanje v realnosti naredi samodejno. Čeprav prvič ne morete verjeti, poskusite se nasmehniti, rezultati bodo sami.
102. Iskanje sreče je eden od glavnih virov nezadovoljstva (Eric Hoffer)
Absolutna sreča ne obstaja. Ne iščite tega, bo prišel sam .
103. Imeti dobro vest in vedno boste imeli veselje. Če na svetu obstaja kakšno veselje, je gotovo čisti srček človek (Anonymous)
Veselo vedenje nam bo pomagalo najti to duševno sprostitev, ki jo tako zelo potrebujemo.
