10 znakov in simptomov ljudi z OCD
Če ste eden izmed tistih, ki vsakih deset minut operete roke ali imate obsedenost, ker je vaša omara naročena po popolni kromatični lestvici, vam je v določenem trenutku zagotovo povedal, da trpite Obsesivno-kompulzivna motnja (OCD) .
Priporočeno branje: "Obsesivno-kompulzivna motnja: kaj je to in kako se manifestira?"Obsesivno-kompulzivna motnja: kako vedeti, ali trpijo?
V mnogih primerih majhne "manije" za čiščenje ali druge rituale morda niso psihološki problem. Pravzaprav obstajajo ljudje, ki morda raje umivajo roke, vendar nimajo obsesivno potrebo po opravljanju tega čiščenja. Govorili bomo o primeru preferencialov.
Vendar pa se drugi ljudje ne morejo izogibati takim izganjanjem vsak dan. Ti ljudje trpijo zaradi motenj, imenovanih Obsessive-Compulsive Disorder (OCD), ki se poleg že omenjenih kompulzivnih ritualov nanaša tudi na obsesivne misli, s katerimi se morajo vsakodnevno ukvarjati. OCD prizadene 1% odraslih v Združenih državah .
Znaki, simptomi in znaki ljudi, ki trpijo zaradi OCD
Kako lahko vemo, če nekdo kaže znake in simptome, ki potrebujejo strokovno pomoč? OCD je kompleksna motnja in obstaja več diagnostičnih testov, ki strokovnjakom za duševno zdravje pomagajo vedeti, ali ima oseba to motnjo.
Poleg tega se lahko OCD pojavi podklinično, to je, da obstajajo posamezniki, na katere vplivajo nekateri njihovi značilni signali, ne pa tudi drugi. To so primeri OCD, ki ne izpolnjujejo minimalnih diagnostičnih kriterijev, vendar to nedvomno predstavlja relativno težavo za dobro počutje osebe.
10 znakov in simptomov obsesivno-kompulzivne motnje
Obstajajo nekateri vedenjski vzorci in simptomi, ki nas lahko opozarjajo, da se ukvarjamo z osebo, ki trpi zaradi neke stopnje OCD. To so deset najpogostejših .
1. Obvezno si umijte roke
Umivanje rok ali uporaba izdelkov za razkuževanje rok je ponavadi znak OCD . Ta kategorija ljudi, ki se zelo pogosto perejo, šteje za "podtip" pri ljudeh, prizadetih z OCD.
To dejanje nenehnega čiščenja motivira njegov strah pred bakterijami. Lahko pa je tudi zaradi fobije nalezljivih bolezni ali okužbe nekoga.
Kako poiskati pomoč, če imate (ali poznate nekoga, ki trpi) ta simptom? Če pogosto razmišljate o nevarnosti bacilnic in si umijte roke, se bojite, da jih ne boste temeljito oprali ali čutili trajno in iracionalno fobijo, da bi dobili nekaj bolezni (npr. AIDS ali okužbo), lahko imate eden od glavnih znakov kompulzivnega pranjenja rok. Prav tako je negativen znak, da menite, da je treba imeti rutino za to vrsto čiščenja, na primer, da morate iti vsake dve uri za pranje.
2. Točno in pretirano čiščenje
Druga kategorija med ljudmi, ki trpijo zaradi OCD, je "čistilec". Kot je mogoče preprosto sklepati, čistila so tisti posamezniki, ki očistijo kompulzivno . Lahko preberejo, čiščijo in razkužijo svoje domove, da bi se izognili bakterijam ali občutkom nečistosti. Čeprav dejanje čiščenja začasno pomirja vaše obsesivno misli, kmalu občutite potrebo po čiščenju še bolj temeljito kot ste to storili zadnjič.
Če bi porabili nekaj ur dnevno, bi morali razmišljati o iskanju strokovne pomoči. Kljub vsemu in čeprav je obsesivno čiščenje znak, da lahko trpi nekaj psihološkega neravnovesja, ni nujno, da je znak povezan z OCD. Obsesivno čiščenje je lahko povezano z anksioznimi slikami.
Povezani članek: "Obsedenca o čistosti: vzroki, značilnosti in nasveti"3. Preverite vedenje
Obnašanje pri reviziji je sestavljeno iz osebe, ki se mora vrniti 3,4 ali 20-krat, da preveri, ali je pečica vklopljena ali ne, če so vrata ostala odprta ali zaprta. Je ena od nagnjenj, ki so najpogosteje povezana z OCD, in prizadene skoraj 35% ljudi, ki trpijo .
Kot pri drugih kompulzivnih obnašanjih lahko revizije vodijo do vrste obsesij, kot je iracionalen strah pred poškodbami ali občutek neodgovornosti.
Ali je treba poiskati pomoč, če nekdo predstavlja ta znak? No, odvisno je. Normalno je, da včasih preverjamo nekaj stvari, kot da smo zapustili plin ali če smo pravilno zaprli avto. Če pa pregled negativno vpliva na vsakodnevno življenje in nas na primer pozna na mesta, je to lahko jasen znak OCD.
4. Štetje
Nekateri ljudje, ki imajo obsesivno-kompulzivno motnjo opravlja naloge v skladu z določenimi numeričnimi vzorci ali psihično šteje med opravljanjem vsakodnevnih opravil , na primer pri pranju jedi ali plezanju po stopnicah. To vedenje je lahko manifestacija vraževerjev ali iracionalnih prepričanj, kot je npr. Verovanje, da je številka 7 srečna številka, kar lahko pripelje do sedmih korakov pri prehodu pešcev. To je lahko nevarnost.
Ali je ta znak zaskrbljujoč? Odvisno od konteksta. Ali je to smiselno? Verjetno je v nekaterih situacijah primerno šteti. Toda ljudje z OCD štejejo za obsesivno in v kontekstih, v katerih ničesar ne prispeva, temveč ravno nasprotno: se lahko ogrozijo ali ugotovijo, kako jih ta patološka navada zavzame: ne morejo dobiti številke in navado štetja.
5. Organizacija
Ljudje, ki trpijo zaradi OCD lahko so zelo organizirani , in se nagibajo k perfekcionizmu. Vse je treba naročiti simetrično, ali po odličnem kromatičnem redu itd. To je znak, ki opozarja na njegovo potrebo po naročilu vse na nezdravo način.
Poiskati moramo pomoč, če vidimo, da naša potreba po naročilu stvari presega racionalno. Naravno in popolnoma logično je, da želimo dobro organizirati našo mizo z orodji, ki pa so v roki, vendar, če menimo, da je treba naročiti vsa peresa in svinčnike po nekaterih perfekcionističnih merilih (na primer v letu, v katerem smo pridobili vsako od njih) ) in čutimo tesnobo, če niso tako, kot menimo, da bi jih morali naročiti, morda bomo morali govoriti s psihologom.
6. strah pred nasiljem
Vsi pazimo, da se ne izpostavljamo nevarnostim, ki bi lahko pomenile zmanjšanje naše fizične celovitosti. Vsi (v večji ali manjši meri) pobegnemo iz nasilnih situacij in nevarnosti. Tudi občasno razmišljamo o možnosti, da bi lahko trpeli nesrečo. Bolj ko poskušamo znebiti teh negativnih misli, bolj jih prihajajo, kot kažejo številne znanstvene raziskave. Toda to še posebej velja za ljudi, ki trpijo OCD, kdo lahko poskušajo odpraviti te misli brez uspeha ali pa jih lahko zelo razburja ponovitev takšnih fatalističnih idej .
Kdaj poiskati pomoč? Negativne misli ne vplivajo samo na ljudi z OCD. Vsi imamo jih pogosto. Toda znak, ki ga trpi OCD, je prikazan, ko izvajamo obnašanja (ali jih prenehamo izvajati), da bi se izognili morebitnim nevarnostim, na primer, da ne bi prišli do avtomobila ali neprestano opozorili na nevarnost uporabe plinskega štedilnika.
7. Moteče spolne misli
Kot pri nasilnih mislih, Ljudje z OCD imajo lahko ponavljajoče se misli o spolnih problemih . Te misli povzročajo nelagodje, ker so pogosto moteče in popolnoma neželene. Na primer, si lahko predstavljate, da so homoseksualni odnosi heteroseksualni (ali obratno).
Te obsesivne misli so lahko zelo nadležno in lahko vodijo koga, ki trpi zaradi OCD, da bi se izognili nekaterim ljudem, s katerimi menijo, da "ogroža njihovo spolnost". To je lahko znak, da bi morali poiskati strokovno podporo.
8. Obsedenost s svojimi romantičnimi partnerji
Ljudje, ki imajo tudi OCD Zanje so značilne obsesivne misli do svojih romantičnih partnerjev . In včasih lahko ta simptom manifestirajo tudi proti svojim prijateljem, sodelavcem in drugim znancem. Na primer, so tako obsedeni z zlomom odnosa, da ne morejo premagati lažnih govoric o zvestobi svojega partnerja.
Ta psihološki problem se lahko odraža v nelagodju, da se sooči z negotovostjo, in lahko dinamitizira številne vaše osebne odnose.
S sentimentalnimi prelomi ustvarjajo stres in žalost, in normalno je, da se z njim ali njo počutimo malo obsedene. Toda znak OCD se pojavi, ko te misli postanejo enkotne v našem umu in ustvarjajo prekomeren občutek krivde, neuspeha ali strahu.
9. Varnostno iskanje
Način, na katerega ljudje z OCD poskušajo ublažiti svojo anksioznost, temelji na Vprašajte svoje sorodnike, če je njihovo vedenje vidno ali nadležno drugim . Med zabavo se lahko počutijo zelo zaskrbljene in neudobne ter se zatekajo k določenim prisilom ali obredom, da se počutijo varne zase.
Kakšno je vedenje, ki vzbuja opozorilo? Ljudje, ki uporabljajo prijatelja, da bi z nenehnimi vprašanji pomirili tesnobo, imajo lahko OCD.
10. Sovražite svoj fizični videz
Dysmorphic Disorder v telesu je običajno vpliv na OCD. Ljudje z BDD se obsesivno oprejo na neko značilnost svojega telesa, ki ga štejejo za asimetrične, nesorazmerne ali preprosto neurejene (lahko je nos, koža, oči, ušesa ... ali katerikoli del telesa). Te obsesivne misli so precej podobne tistim, ki so jih utrpeli ljudje z obsesivno-kompulzivno motnjo. Pravzaprav gre za motnje, ki so pogosto medsebojno povezane in hkrati trpijo.
To ne pomeni, da vsakomur, ki ne marajo nobenega dela svojega telesa, trpi TDC, seveda.Toda subjekti z BDD lahko razvijejo značilnosti OCD. Če je vpliv te domnevne telesne napake v vaši dnevni rutini in v vaši psihološki ravnotežji izjemen, bo potrebno iskati psihološko pomoč.
