10 gesta, ki nas izdajajo (in kako se jim izogniti)

Maj 1, 2024

Ko govorimo o komunikaciji, najprej mislimo predvsem v ustnem ali pisnem jeziku kot sredstvo za izražanje idej, občutkov, namenov in čustev. Sporočila, izdana na ta način, so ponavadi skoraj vedno popolnoma zavestna in prostovoljna, nadzorujejo in izbirajo tako tisto, kar rečemo in kaj ne.

Vendar pa moramo upoštevati, da je vse, in ne samo verbalno, komunikativno: od oddaljenosti do drže, poteka skozi poteze, prenašanje informacij. To je del neverbalnega jezika .

In ne vsi ti vidiki imajo enako kontrolo: na primer, čeprav lahko v našem govoru zavestno uporabljamo geste, nenehno izpuščamo telesne izraze in geste na nezaveden in nehoten način, ki lahko izdajo naše misli, čustva ali celo elementi naše osebnosti, ne da bi jo nameravali. Kot primer, v tem članku bomo videli vrsto potez, ki nas izdajajo , ki nas nezavedno razkrivajo.

Povezani članek: "5 praktičnih ključev za obvladanje neverbalnega jezika"

Glavne vrste jezika

Kot smo videli, je vsako dejanje in celo odsotnost tega komunikacijsko. Pri vrednotenju komunikacijske izmenjave med dvema ali več ljudmi običajno upoštevamo dve vrsti jezika: verbalno in neverbalno.

Verbalni jezik se nanaša na ustno ali pisno komunikacijo z uporabo besede kot simbolni element informacijske reprezentacije , vsebina sporočila pa je pomembna.

Kar se tiče neverbalnega jezika, to združuje niz elementov, preko katerih posredujemo informacije, ne glede na verbalno vsebino, ki jo izražamo ali ne. Nerverbalen jezik je nato vključen s proksemiki, paraverbal jezikom in kinestetičnim jezikom.

Proxemics je uporaba razdalj kot komunikacijski element, paraverbal jezik pa je konfiguriran z množico kakovostnih glasov ali z uporabo besede, ki se ne nanaša na vsebino, ampak v obliko, kot je intonacija ali obseg. V zvezi s kinésico ali kinésico jezikom, to združuje nabor gibov, kretenj, izrazov in položajev ki jih izvajamo med komunikacijskim dejanjem in ki so zmožni posredovati informacije, da lahko modulirajo zaznavanje, pomen in razlago sporočila.

Deset gest, ki te odnesejo

Veliko potez, ki jih izvajamo ves dan, so pogosto prostovoljno zaposlene. Vendar, nismo toliko uporabljeni za nadzor nad našimi izrazi in celo pogosto se ne zavedamo, da jih izvajamo, da nam omogočimo, da vidimo dele naše psihe ali kako z nezavedno zavzamemo interakcijo z drugim. Nekatere poteze se ne morejo nadzorovati, ne da bi jih bilo mogoče prisiliti naravno. Toda drugi se lahko spremenijo, če se zavedamo in navadimo z njimi ali ne prenehamo izvajati.

Nato bomo prikazali ducat geste, ki nas izdajajo v naših interakcijah, pa tudi njihov splošni pomen. Zdaj pa je treba upoštevati, da je vsaka oseba svet in ista poteza ima lahko zelo različne razlage odvisno od osebnosti ali posturalnih navad osebe, ki to počne, ali glede na situacijo.

Tako čeprav geste, ki jih bomo omenili, imajo pogosto poseben pomen, če človek vidi določeno gesto, ne pomeni nujno, da čutijo določeno čustvo, izražajo vidik določene osebnosti ali se na specifičen način odzovejo na komunikacijsko izmenjavo .

1. Orožje je prečkalo prsni koš

Klasično zlahka vidna ta poteza se pogosto uporablja v primeru jeza ali nestrpnosti do druge osebe ali situacije. Vendar pa je prav tako vzpostavljena kot gesta, ki vključuje moramo vzpostaviti ločitev ali oviro med nami in drugim , bodisi zaradi negotovosti ali celo nezanimanja.

Če se ta poteza šteje za potrebno, jo je mogoče preprosto izogniti na fizični ravni, čeprav je morda koristno delati na tolerancah do frustracij ali izvajati usposabljanje za spodbujanje samozavesti.

2. Orožje v kozarcih

Držanje bokov z rokami ima lahko dva osnovna pomena, ki sta v veliki meri nasprotni. Prvi od teh in verjetno najbolj znan je tisti, ki je povezan z obstojem jeza ali nestrpnosti, po drugi strani pa lahko kaže tudi pomanjkanje varnosti, ki nas naredi poskušajte postati večji pred opazovanjem drugih .

Pravzaprav sta obe razlagi nekaj skupnega: povezana sta s sprejetjem obrambne drže in prikazovanjem varnosti, zaradi česar smo bolj vidni, ali to storimo z bolj agresivnega vidika ali če to storimo kot metodo, s katero se poskušamo zaščititi.

Način, kako se izogniti temu potezi, se zgodi predvsem z poslušajte sebe in razumete našo čustveno reakcijo na okoliščine ali ljudi , išče alternativo ali rešitev, kaj ustvarja potrebo po tem, da jo izvede.

3. Handshake

Ena od možnih potez, ki nas izdajajo, saj lahko dajo več informacij o tem, kaj namerava, ko se podamo, ali pa se nekdo rodi z nami. Medtem ko gre za tip zavestnega gibanja, vključuje vidike, ki se lahko izognejo nadzoru, kot je raven sile, ki se uporablja, ali pa jo spremlja druga vrsta fizičnega kontakta.

Stik brez moči ali v katerem so podani samo prsti običajno izraža malo zaupanja in samozavesti, živčnost , zavrnitev ali pomanjkanje zanimanja za interakcijo sama.

Nasprotno, Preveč močna sila lahko prenaša idejo, da bi želela preobremeniti drugo , ob predpostavki prevladujočega in agresivnega položaja, čeprav hkrati vidite varnost in trdnost. Če dodamo še en stik, kot je grabanje podlaket z drugo roko, lahko predlagamo bodisi željo po bližini ali poskusu nadzora nad situacijo ali interakcijo. Nervnost se lahko izrazi tudi v obliki znoja.

V idealnem primeru poskusite prevladati živce pred rokovanjem in preizkusiti z drugimi ljudmi stopnjo sile za tiskanje v oprijem, ki mora biti trdna in odločilna, vendar dovolj mehka, da ne bo agresivna. V primeru potenja je morda priporočljivo, da si posušite roke, preden ga daš, na način, ki je naravno in ne zaznaven (na primer, prikrit način proti hlačam).

4. Navodila za ramena

Pogosto se ne zavedamo, kako so lahko izrazni deli, kot so ramena. Usmerjenost in nagnjenost naprej, proti drugi, ponavadi predlaga zanimanje (ne glede na vrsto obresti, ki je), v osebi, s katero komunicirate, ali v tem, kar nam govorite. Po drugi strani pa, če so ramena usmerjena na straneh telesa ali proti hrbtu, lahko kaže na ravnodušnost, nezanimanje ali dolgčas.

V tem smislu je mogoče poznati to dejstvo in popraviti položaj, če se zavedamo, projekcijo ramov v udobje ali vzdrževanje istega položaja v celotni interakciji.

5. Napihnite prsni koš

Dejstvo, da napihne prsni koš, je gesta, ki je morda nezavestna in lahko odraža poskus, da se pojavi večje, ker se uporablja kot gesta, s katero se pretvarjamo, da bo navdušila ali pokazala moč. Lahko je obrambna ali celo agresivna gesta.

V drugem kontekstu tako pri moških kot pri ženskah in ne glede na spolno usmerjenost se dejstvo napihovanja prsnega koša uporablja na nezavedni ravni pred ljudmi, ki so spodbudni in privlačni . V tem smislu moški napihnejo prsni koš, da pokažejo moč in povečajo številko, medtem ko ženske težijo k iskanju položajev, ki poudarjajo svoje prsi.

Če ne želimo pokazati tega zanimanja in gesta je nezavestna, je ne bo mogoče ustaviti, vendar je mogoče izvajati napetost mišic in dihalne vaje, ki olajšajo skeniranje in uresničitev te geste.

6. Izogibajte se videzu

Izogibanje pogledu našega sogovornika je navadno simptom živčnosti in je ena od gest, ki nas izdajajo v različnih situacijah. Ta živčnost lahko prihaja iz različnih vrst situacij in čustev: običajno je za ljudi, ki lažjo pogledajo proč, ampak tudi To se lahko naredi iz sramežljivosti ali občutka, ki ga je preobremenil drugi , zaradi nelagodja ali celo občutka, ki ga privlači naš sogovornik.

Druga možnost je, da poskusite vzdrževati videz v času varnega in skrbnega poslovanja, redno utripa (odsotnost utripa je običajno povezana z agresivnostjo ali poskusom razpršitve), vendar brez presežka. Vendar, je zelo težko nadzorovati .

Morda vas zanima: "Zakaj je včasih težko videti nekoga v očesu?"

7. Pokrijte usta, ko se nasmehate

Ta gesta je ponavadi znak stidljivosti, sramu in negotovosti ali poskus prikrivanja reakcije, ki bi jo lahko druga oseba počutila slabo ali preprosto ne želijo biti zaznati.

Če ne želimo predstaviti podobo stidljivosti ali ranljivosti, se priporoča, da se poskuša nadzirati dejstvo, da so pokriti in nasmeh takoj prikaži .

8. Praskanje ušesa

Čeprav je očitno praskanje ušesa lahko posledica različnih vrst srbenja, se v mnogih primerih ta poteza uporablja nezavedno v situacijah, ko nas pnevmatik ali nosi, in česar se veselimo konca. Včasih Enako velja za ljudi, ki hitro opraskajo brado .

Izogibanje takšnim potezam je težko, saj se lahko pojavi nekaj resnične vročine, zato morate nadzorovati roke in se jim ne dotakniti obraza.

9. Pokaži dlani

Glede na dlan roke, če je ponujena in je navzgor in proti sogovorniku, običajno kaže odprtost in sprejemljivost do druge, spoštovanje ali v drugih primerih predložitev . Na nasprotni strani, ko v naših gestih, kar ponujamo drugemu, je hrbet ali pa zaščitimo dlako, ki jo izražamo v negotovosti, želji po ločitvi ali prikrivanju čustev in / ali avtoritete.

Poznavanje tega dejstva nam lahko zavestno spremeni našo običajno potezo in se lahko navadimo na to.

10. Noge so prečkale navznoter, podpirale prste in ne pete

Tudi, ko sedimo, na način, kako to počnemo, razkrivamo vidike naše osebnosti. Na primer, sedenje križne noge in navznoter (to je, da noge ostanejo v skladu s prtljažnikom) in tako, da samo prsti ostanejo v stiku s tlemi, ponavadi kaže stidljivost, oddajo in / ali zadrego , biti obrambna drža . Druge drže, kot so raztegnjene noge, vključujejo ekstraviranco in / ali aroganco.

Tako je ta vrsta geste običajno povezana z osebnostjo. Vendar pa se lahko pridobi ali spremeni tudi na podlagi ustvarjanja novih navad pri sedenju. Idealno bi bilo vzdrževati sproščeno in udobno držo, ki ne obremenjuje nog in ponavadi med dvema zgoraj omenjenima primeroma.