10 neverjetnih psiholoških dejstev o občutkih in čustvih
Človeška bitja so čustvena bitja in iz tega razloga v nekaterih primerih se lahko zdi nerazumno . Pravzaprav nas najbolj čustveni del vpliva tudi na sprejemanje pomembnih odločitev. Antonio Damasio je dejal: "Emotion je nujna sestavina skoraj vseh odločitev, ki jih sprejemamo." Resnica je, da so čustva in močna čustva sposobna premikati svet. Zato je današnja objava namenjena tej temi
10 psiholoških dejstev o občutkih in čustvih človeških bitij
1. Ne da bi to uresničili, nas slabo vpliva na razpoloženje drugih ljudi
Skoraj brez tega zavedamo, da nas drugi ljudje počutijo dobro. Strokovnjaki imenujejo ta pojav "čustveno okužbo". To je naravni proces, v katerem sodelujejo zrcalni nevroni in ki nam omogočajo, da odražajo čustva drugih ljudi, kot zaključuje raziskava Ginger Blume, izvedena leta 2007.
2. Čustvena bolečina boli tako kot fizična ljubezen
V zadnjih letih so študije neuroimaging pokazale, da regije, ki se ukvarjajo s fizično obdelavo bolečin, prekrivajo tiste, povezane s čustveno bolečino in družabno bolečino (Jaffe, 2013).
3. Obstaja fobija zaljubljenja: Filofobija
Strah, da bi bil zaljubljen, dobi ime Filofobija. Ta pogoj je del anksioznih motenj in vpliva na družbeno in čustveno življenje osebe, ki trpi. V hudih primerih se lahko filofob ne samo izogne potencialnim ljubezenskim zadevam, temveč se lahko preneha nanašati na sodelavce, sosede, prijatelje in družino
Če želite izvedeti več o tej motnji, obiščite naš članek: "Filofobija ali strah pred zaljubljenjem"
4. Ko objemimo, izdamo oksitocin
Ali veste, zakaj se počutijo hugovi tako dobri? Ker ko objemamo, sproščamo hormon, imenovan oksitocin . Ta hormon je velikega pomena pri oblikovanju zaupanja in ima pomembno vlogo pri družbenih interakcijah. Reptili sproščajo oksitocin med spolnim odnosom, toda sesalci ga proizvajajo ves čas. Zato se plazilci držijo proč od drugih plazilcev, razen če se sokajo, medtem ko sesalci tvorijo pritrditve s sorodniki, legli ali čredami.
5. Različne dnevne izkušnje lahko izčrpajo sposobnost, da se upreti moralnih skušnjavam
Ali vedno delamo enako v obrazu skušnjavanja? No, očitno ne. Ena študija (Kouchaki, 2013) navaja to ljudje so bolj verjetno, da imajo manj samokontrole, ko so utrujeni . Po drugi strani pa je v drugi študiji prišlo do zaključka, da ljudje pri delovnem dnevu napredujejo manj samokontrola (Barnes et al., 2014).
Ti rezultati bi bili lahko povezani z drugo študijo, na Univerzi Florida State, ki navaja, da obnavljanje glukoze na optimalno raven ponavadi izboljša samokontrolo. Izkazalo se je tudi, da je leta 2009 Medicinska fakulteta Stanford ugotovila, da so cirkadijski ritmi neposredno povezani z mehanizmom, ki obdeluje sladkor v krvi. Zato utrujenost bi lahko bila povezana z zmanjšanjem volje v obrazu nemoralnih skušnjav.
To se lahko zgodi v obeh smereh. To pomeni, da bi ljudje navadili nemoralno vedenje, ko so utrujeni zaradi pomanjkanja samokontrole. Toda pomanjkanje samokontrole lahko vpliva tudi na ljudi, zaradi česar jim zmanjšajo stražo in podležejo nemoralnim skušnjavam.
6. Emocionalna desenzitizacija staršev je lahko slaba za otroke
The desenzibilizacija opredeljeno je kot zmanjšanje čustvene odzivnosti na negativno ali averzivno stimulacijo po večkratni izpostavljenosti k njemu V nedavni študiji je bilo razvidno, da ko starši niso nagnjeni k nasilju in seksu v filmih, postanejo bolj dovzetni glede izpostavljenosti svojih otrok do te vrste filma (Romer, 2014).
7. Čokolada je ljubezenska zdravila
Čokolada se šteje za afrodiziaka, vendar se je imenovala tudi ljubezenska zdravila. In to ni ravno zato, ker smo navajeni, da skupaj s cvetjem damo čokolado, da pokažemo ljubezen do našega partnerja. Toda, kaj je razlog? Za čokolado vsebuje triptofan, kemikalijo, ki pomaga pri proizvodnji serotonina, nevrotransmiterja, ki je povezana s srečo, in igra pomembno vlogo pri razpoloženju, čustvenem počutju in pravilnem ravnotežju apetita in spanja.
Poleg tega vsebuje čokolada tudi feniletilamin, nevrotransmiter, ki sodeluje pri spodbujanju privlačnosti in spodbuja možganska območja, povezana z užitkom. Pri pomanjkanju ljubezni se ravni teh dveh snovi spustijo. Za to, ko nas pusti sentimentalni par, se s čokolado napolnimo za dobavo tega primanjkljaja .
8. Psihološka znanost pravi, da so čustva štiri in ne šest
Ker je ameriški psiholog Paul Ekman prvič predlagal, da je bilo šestih osnovnih čustev, to je bilo splošno prepričanje. Po Ekmanu so bila čustva: žalost, sreča, strah, jeza, presenečenje in gnus .
Zdaj, študija objavljena v Trenutna biologija ki jih izvajajo raziskovalci na univerzi Glasgow v Združenem kraljestvu, potrjuje, da so osnovna čustva 4.
Če želite izvedeti več o tej študiji, v tem prispevku psihologa Bertranda Regaderja vam to pojasnimo: »Študija kaže, da so osnovna čustva štiri, in ne šest, kot je bilo verjetno«9. Zrcalni nevroni so povezani z empatijo
Zrcalni nevroni so ključnega pomena za harmonizacijo posameznikov z okoljem, saj omogočajo zajemanje čustev drugih, ne skozi konceptualno sklepanje, temveč z neposrednimi izkušnjami. Vzrok za sijočino, ko nekoga vidiš, ko si ponižen, ali da se identificiraš z osebo, ko jočeš, je zaradi zrcalnega nevrona. Ramachandran pravi, da nam ti nevroni dajejo sposobnost, da empatiziramo, to pomeni, da nas čutijo, kar počutijo drugi.
10. Smeh in humor sta oblika zdravljenja
Obstaja veliko vrst psihološke terapije. Eden od njih je smeh terapija, alternativno zdravljenje, ki je sestavljeno iz ustvarjanja situacij, ki spodbujajo smeh in humor . Na ta način je mogoče razbremeniti fizične in čustvene napetosti. Prednosti smeh terapije so številne.
Če želite bolje poznati to obliko terapije, morate klikniti to povezavo: "Smeh terapija: psihološke koristi smeha"
